秋冬交替的季節(jié)很多人因?yàn)樵缤頊夭畹脑蚋忻埃缃褚咔檫€沒過去，所以要更加注意自身的防護(hù)，下面暖氣片十大品牌金旗艦就教大家如何預(yù)防感冒。

　　如果喉嚨痛應(yīng)該怎么辦?

　　如果喉嚨痛，可以用精油做成漱口水漱口。具體方法是，在一杯純凈水中滴入1滴茶樹或百里香精油，搖晃均勻后，含在嘴里漱口。每天2到3次，連續(xù)兩三天。注意，千萬(wàn)不要吞服哦!

　　除了精油還有什么好辦法治療感冒?

　　另外，新鮮的大蒜不但可以預(yù)防感冒，而且還可以治療感冒。感冒期間多攝取富含維生素C的新鮮蔬菜水果，也可以避免感染。大量補(bǔ)充維生素C,也可以縮短感冒時(shí)間。如果這幾種方法配合芳香療法，將會(huì)出現(xiàn)更大的療效。

　　初期感冒小秘招

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有了感冒初期癥狀，但是還沒有發(fā)高燒等現(xiàn)象，那么你也可以用芳香精油來處理，它們會(huì)很快地抑制住感冒癥狀的全部爆發(fā)，從而縮短感冒時(shí)間，盡快恢復(fù)健康哦。對(duì)抗感冒功效較好的精油有：薰衣草，茶樹，尤加利，薄荷，百里香，迷迭香，松木，馬郁蘭等，使用精油治療感冒的常用方式為吸入法和泡澡法。

　　在感冒癥狀剛出現(xiàn)的時(shí)候，就馬上用茶樹和尤加利精油泡澡，可以避免感冒的進(jìn)一步惡化。在夜晚的泡澡水中，改用加入薰衣草，或是添加一些馬郁蘭，除了可以促進(jìn)大量的排汗，更可以獲得一個(gè)深沉而放松的睡眠。使用這種方法，感覺身體好多了呢!

　　泡澡的方法是：在一滿缸微熱(不超過40℃)的水中滴入最多6滴精油，而精油是必須在滴入前經(jīng)過稀釋的，通常是加入基底油中混合稀釋后再倒入水中，也可以加入一杯全脂牛奶中充分搖晃均勻后再倒入水中。需要記住的是，一定要等到水放滿浴缸后，再加入精油，然后就把全身浸入水中15分鐘。

　　有條件的話，最好每天早晚各泡一次，連續(xù)泡個(gè)兩到三天，才會(huì)有更佳效果，并注意晚上時(shí)是不能使用茶樹或尤加利等具有振奮精神的精油的，免得無(wú)法入眠。

　　吸入精油蒸汽可以強(qiáng)化泡澡的功效。吸入溫度很高的蒸汽(在不燙傷鼻腔和喉嚨的前提下，盡可能地提高蒸汽溫度)，可以阻礙病毒的生長(zhǎng)，如果加上茶樹和尤加利精油，效果就更好;而這兩種精油比較適合白天使用，在晚上可以改用薰衣草精油。

　　蒸氣吸入的方法：在一個(gè)廢塑料的容器中，如瓷碗、玻璃杯、不銹鋼杯等，加入熱水，滴入最多兩滴精油，用一條大毛巾圍在后頭頸，遮過雙肩，臉部湊近容器上方5到10厘米距離左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2到3次，連續(xù)三天。需要特別注意的是，有氣喘病的人是不能使用這個(gè)方法的!